SCHEDA RE-START

SCHEDA RE-START

40.00

Il mio programma di allenamento RE-START
prevede allenamenti giornalieri di mobilità articolare,
stabilità del core, pliometria, forza, postura e tecnica;
utile a tutti i tipi di livelli dal principiante all’ intermedio all’ avanzato,
tutti potranno beneficiare del lavoro specializzato su se stessi.

Potrai abbinare il programma alle tue corse e diventare più forte, più agile, più veloce.

COD: scheda-restoacasa Categoria: Product ID: 5160

Descrizione

L’ essere umano di successo è colui che riesce ad adattarsi alle circostanze e sfruttarle a proprio vantaggio.

Approfitta di questo periodo per lavorare su ciò che hai sempre trascurato:

  • Meccanica di corsa
  • Capacità di rimbalzo
  • Forza funzionale
  • Mobilità articolare.

Il mio programma di allenamento RE-START
Ti permetterà di migliorare diversi aspetti della corsa.

Il programma RE-START prevede allenamenti giornalieri di mobilità articolare, stabilità del core, pliometria, forza, postura e tecnica.

RE-START è utile a tutti i tipi di livelli dal principiante all’ intermedio all’ avanzato,
tutti  potranno beneficiare del lavoro specializzato su se stessi.

Sarai più forte, più agile, più veloce.

COSA TROVI DENTRO LA SCHEDA RE-START

Programma di 30 giorni
con n. 3 allenamenti alla settimana.
Con esercizi di:

  • Meccanica.
  • Forza Funzionale.
  • Pliometria.
  • Postura.

 20 Video Esercizi specifici 

 Programma e Video Routine Mobilità Articolare. 

Stai cercando un programma di coaching personalizzato?