COACHING PERSONALIZZATO

RAGGIUNGI RISULTATI MAI VISTI CON LE MIGLIORI STRATEGIE DI ALLENAMENTO.

 

PRATICO

Diventerai uno specialista nell’ utilizzare le tue abilità naturali.
Saprai adottare nuove abitudini funzionali e utili al tuo obiettivo.

COMPLETO

Programma di allenamento per la corsa completo
Pianificazione degli Obiettivi, Test prestativi, Programma personalizzato in funzione dell’obiettivo.
Con il nostro Programma di allenamenti costantemente variato lavorerai sulla meccanica di corsa, sviluppando precisione, equilibrio e coordinazione attraverso allenamenti brevi e corse veloci la tua resistenza cardiovascolare verrà potenziata.
Utilizzerai i migliori esercizi di ginnastica per ottenere un incredibile controllo del corpo.
Aumenterai forza e potenza attraverso l’utilizzo di carichi esterni.
Diventerai più abile a massimizzare il movimento di ogni articolazione
Avrai gli strumenti per allenare e potenziare la tua naturale capacità di respirare.

INNOVATIVO

Un percorso unico in Italia che coniuga in modo eccellente le strategie dei migliori Metodi al mondo:
COACHING, NATURAL RUNNING, POSE METHOD, SPARTAN SGX, GDMI.
I nostri Coach con certificazioni Internazionali ti guideranno durante il tuo percorso di formazione.

COME OPERIAMO:

Valutazione iniziale attraverso:


– Anamnesi generale
– Video corsa
– Analisi Biomeccanica e posturale
– Test prestazionali
I Test serviranno per creare un programma di allenamento su misura per te,
il cui obiettivo è insegnare gradualmente al corpo ad utilizzare uno schema motorio più naturale e funzionale.

OBIETTIVI E DURATA:

I programmi hanno una durata minima di 3 mesi,
hanno obiettivi a breve, medio e lungo termine
dove lavorerai sulle seguenti aree:

Meccanica  di corsa
Potenziamento muscolare
Mobilità articolare
Elasticità
Forza Funzionale
Respirazione

Non abbiamo formule magiche,
con noi dovrai impegnarti, non sarà una passeggiata, porteremo la tua resistenza al limite, ma le soddisfazioni saranno immense.

PERCHE’ SEGUIRE I NOSTRI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO?

Se vuoi migliorare o perfezionare la tua meccanica di corsa.
Se vuoi correre più veloce.
Se vuoi migliorare la resistenza.
Se vuoi allontanarti dagli infortuni.
Se vuoi diventare più forte.
Se vuoi migliorar la tua forma fisica.
Se non accetti scuse.

ORO

✔  Anamnesi atleta.
✔  Valutazione attraverso test prestazionali.
✔  Video Analisi tecnica di corsa.
✔  Programma di allenamento su misura.
Definizione e pianificazione Obiettivi, coaching Su Skype.
Variazione del programma ogni 2 settimane
✔  Feedback ogni 2 settimane con Whatsapp.
Consigli Alimentari.
6 Allenamenti con il coach.
Assistenza costante.
3 MESI
200€
4 MESI
250€
6 MESI
330€

PLATINO

✔  Anamnesi atleta.
✔  Valutazione attraverso test prestazionali.
✔  Video Analisi tecnica di corsa.
✔  Programma di allenamento su misura.
Definizione e pianificazione Obiettivi, coaching Su Skype.
✔  Variazione del programma ogni 2 settimane
💪 Feedback settimanale con whatsapp e Skype.
✔  Consigli Alimentari.
6 Allenamenti con il coach.
Assistenza costante.
3 MESI
300€
4 MESI
350€
6 MESI
430€

RODIO

✔  Anamnesi atleta.
✔  Valutazione attraverso test prestazionali.
✔  Video Analisi tecnica di corsa.
✔  Programma di allenamento su misura.
💪 Definizione e pianificazione Obiettivi, coaching dal vivo.
💪  Variazione del programma settimanale.
 Feedback settimanale con whatsapp e Skype.
💪 Colloquio Skype con il nutrizionista.
✔  6 Allenamenti con il coach.
✔  Assistenza costante.

PRENOTA ORA IL TUO PROGRAMMA DI COACHING PERSONALIZZATO

e compila il form sottostante:

*campo obbligatorio